Jaka pogłoska krąży w naszym świecie? Naturalnie, że należy brać dużo witamin. Z jakiego powodu? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w naszym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednakże czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek ostatnio w telewizji, gazetach oraz sieci jest coraz więcej doniesień, iż witaminy właściwie nie wyłącznie na zdrowie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze pogarszały. Powszechnie wiadomo, że choć witaminy A, C czy E w czasie, kiedy używamy je długo mogą wywołać niekorzystne efekty w stworzonym przez nas ciele. Może w tym przypadku, porządniej jest zastąpić witaminy tylko ożywczymi warzywami oraz owocami? Z tego względu należy powiedzieć, że witaminy w kapsułkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie.
wysoka zawartość witaminy C
Odpowiednio nigdzie jednakże nie oświadczono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, iż cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Niewątpliwie, jeśli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, iż niebezpieczne może być branie witaminy A. Czemu? Ponieważ może ona wywoływać migreny albo biegunkę czy generalnie obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle miało miejsce, trzeba dziennie przekraczać jej podstawową dozę, aż dziesięciokrotnie. W jaki sposób widać, witaminy są zdrowe i mogą nam pomagać. Jedyny kłopot jest tak w istocie w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie zapoznać się z ulotką a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny być po prostu zdrowym.